Вопросы с тегом 'nutrition'

Что такое напряжение вы говорите? Я не уверен, что вы ожидали почувствовать. Я отредактировал мой ответ @MattChan @Катя это 5 футов 11 дюймов.. Спасибо за упоминание, что я обновить мой вопрос 18 фунто ...
24

Полный тела тренировки и периоды отдыха

Я недавно ушла с работы из дома, чтобы работать в тренажерном зале. Я вешу около 145фунта и я 6 футов, поэтому я стремлюсь, чтобы упаковать на другой 10-14lbs до конца года. В настоящее время я сделать полную тренировку тела с экстрактом интервальные тренировки для кардио, и я делаю это 3 раза в неделю в тренажерном зале (понедельник, четверг, суббота). Я недавно читал, что я должен дать мои мышцы около 5-7 дней отдыха, прежде чем снова работать с ними, так что если это правда, что будет означать, что я бы только быть ...
3 сент. 2012 г., 23:18:52
17

Тестостерон и жир корреляция -- миф или нет?

Я слышал, как люди утверждают, что стероиды или просто даже выше натурального теста с тела убрать жир, независимо от диеты. Я думаю, что эта идея исходит от тех, фитнес-ребята YouTube, которые делают массовые калорий запои и рассекали тела круглый год. Он утверждал, что они могут съесть все что угодно и не набирать ни грамма жира, потому что они на таких больших количеств экзогенного тестостерона и других препаратов. Это правда? Ребята на передаче может постоянно снижать свой жир, но при нагрузках на ...
19 сент. 2013 г., 6:12:28