Вопросы с тегом 'skiing'

+1. Да, я видел, как люди (включая меня) спешите ставить ремень вес, но мертв-висит между повторений по 10-20 повторений тяжело. Скорее всего, если вы можете дохло висеть между повторений по 20 повторений, у тебя к ...
29

Неправильные тренировки через день эффективным?

На моем рабочем месте, у нас есть турник. Каждый раз, когда я прохожу мимо него я делаю 5-8 подтягиваний, а затем продолжить свою прогулку. Я могу сделать максимум около 15 строгую форму подтягиваний после разминки. Он подводит итог около 3-8 микро-сеансы через день. Это эффективность или прибыль не стоит усилий? ...
16 окт. 2016 г., 6:29:41