Теги

  x 2
Что такое напряжение вы говорите? Я не уверен, что вы ожидали почувствовать. Я отредактировал мой ответ @MattChan @Катя это 5 футов 11 дюймов.. Спасибо за упоминание, что я обновить мой вопрос 18 фунто ...
  x 1
Добавлены ссылки из Клиники Майо предупреждения не блокировать я думаю, что важно указать результат точно. Затем вы можете пойти и найти scholar.google.com для документов, например. В противном случае нет никакого спосо ...
  x 1
После попытки его в течение нескольких недель я как правильной стойки. Это обеспечивает плавное и контролируемое движение, чтобы пойти с вашей спиной к стоящим. Я не озабочен с ногами, как показано в видео на YouTube ...
  x 3
Это больше похоже на определенное состояние системы кровообращения, которое я настоятельно рекомендую вам проконсультироваться с врачом. Я никогда не видел или слышал о тех, кто страдает каким-то серьез ...
  x 1
Это не совсем верно. Идеальная диета (принципы которого описаны выше), есть сотни примеров людей, которые потеряли значительное количество веса и поддерживать, что потеря веса. Для тех, что не удалось с ...
  x 1
Это был мой опыт. С регулярные физические упражнения и едят здоровую пищу большую часть времени, я редко устаю, если я не спал слишком долго. По крайней мере, есть веские основания для этого. С тех пор, как я п ...
  x 1
@МИТРО если вопрос "какие отжимания на предплечьях", а затем пункт 1 ответы его полностью: "нет; эти другие упражнения, а не". Вопрос содержит подвопрос о том, как увеличить количество повторений, которые я ра ...
  x 1
Я, кажется, найти много разной информации о сроках дыхания. Некоторые ресурсы говорят, поворачивая голову в сторону, когда рука начала гладить уходит в воду, некоторые говорят, что сделать это, как он в ...
  x 2
Я видел один 3-минутный раунд для разогрева, но шесть? Что будет иметь негативное влияние на вашу силовую тренировку, ИМО. вы будете увеличивать...? +1 за комментарий. Это нестандартное мышление, хороший. Я надеюсь, что ...
  x 1
Сколько стоят очки? Они даже стоит ремонт, если новый будет ориентирована? @DaveLiepmann да, некоторые люди думают, что делать 200 приседаний-это силовые тренировки, поэтому я хотел бы прояснить, что кон ...
  x 2
Ну я больше обучения на расстоянии, но не получил такой же ответ как у меня от бега 16-18 миль, и работает 23 миль чувствовать себя очень близко к марафону. Даже слишком часто 23 км замедлился мой рост. Ваше прав ...
  x 2
Я бы предположить, что в то время как вы плаваете, вы используете другие группы мышц, чтобы продвинуть себя вперед, и, ваши плечи двигаться в полном диапазоне движения. Стоял вертикально еще и двигать руками в движении ...
  x 1
К сожалению - derped мозг - я имел в виду 155 на тягу, а не гантели. Редактирование теперь @Грег - дисбаланс, вероятно, лучший способ описать его. так что если я съедаю больше пищи с меньшим количеством калорий, чем он ...
  x 1
пожалуйста, никого не слушайте эту мразь ^ ты понимаешь, что ты говоришь исключительно под вес человека, чтобы делать больше кардио, которое приведет к более потери веса? и пытаюсь сказать, чрезвычайно под тяжестью ...
  x 1
170см 60кг. Тонированное в основном означает, худой, немного мышцы показывает. он сказал, что он делает полный тела тренировки Нет, все "вы должны работать не более 45 минут" - Это миф. Это все об общем объеме тренировк ...
  x 2
Что?! Низкое число повторений с большим весом не добавить массу? Вы можете сослаться на что? Вопрос не о том, как мышцы работают брюшной полости, а не как сделать их выглядеть больше, так что я не вижу ...
  x 1
Просто интересно...чем вы основываете свои рекомендации? Как вы придумали цифры, которые вы выложили? Ну это зависит от ваших целей тренировки. Каковы они? Я бы порекомендовал именно то, что вы предложили в своем ком ...
  x 4
Проголосовал, чтобы закрыть, но проверить Галлоуэй бега/ходьбы. В настоящее время мой ИМТ выходит 26.9. Я толстая? Я думал, что было больше, что просто подсчет отжиманий! Но что мотивирует вас в порядке. В ...
  x 1
По характеру случайности, говоря, что "случайные тренировки может или не может нанести вред вашему здоровью, это зависит от комбинации", по существу, эквивалентно высказыванию "случайные тренировки в конечном итоге н ...
  x 2
Не совсем яблоки с яблоками, но это было показано, что бейсболисты с использованием взвешенных летучих мышей на практике на самом деле страдают более медленным ходом, вместо того чтобы быстрее качаться они ожида ...
  x 2
Вопрос основан на одном, что я лицо. В FAQ не сказано, что вопрос должен быть оформлена в личном плане, так как этот вопрос лежит проблема, с которой я сталкиваюсь. Я думаю, проблема я лицо является вполне очевидным, ...
  x 1
Спасибо. Я к чему клоню-мой тренер сказал, что я должна их(точка подойдет баров) между ними в качестве закуски, но они стоят $2-$3 Бар, которая может вам очень дорого. Поэтому, когда я увидел эту реше ...
  x 4
Спасибо за ответ! Похоже, принимая тот же подход к обучению, который я, но, к сожалению, работающий в 5:30 в мили-это марка мне еще не обращались; 6:18 миля и улучшение. Еще один вопрос, я должен сделат ...
Я собираюсь второго. Я думаю, что ваша программа может быть немного слишком много для вашей диеты. Для вегетарианцев и особенно веганов требуют больше усилий с точки зрения получения достаточно белка, но ...
  x 1
как насчет соли Epsom они помогут? Так, может, есть методики, которые позволили бы такой результат? Возможно, придется делать с тем, что в полотенце стрейч, вы должны держать ваши ноги продлен (как вы тянете на нем), та ...
  x 1
+1 это намного проще, чтобы похудеть, есть меньше, чем больше физических упражнений. Хотя я полностью согласен с вашим ответом, я категорически утверждаю, первые два аргумента о правильно разработанной ...
  x 1
@BrianHicks в том случае, если у вас возникли мысли об использовании штангой, я настоятельно рекомендую взять человека или книгу, чтобы показать вам, как. Может, есть местный пауэрлифтинг или тренажерный зал ...
  x 1
Согласованность-это, безусловно, ключ (и поддержание его тем более), даже если это изначально очень мало. Не просто прыгнуть в нее все сразу. Узнайте, что работает лучше первого, и идти оттуда. Нет ничего плохого нач ...
  x 1
+1. Да, я видел, как люди (включая меня) спешите ставить ремень вес, но мертв-висит между повторений по 10-20 повторений тяжело. Скорее всего, если вы можете дохло висеть между повторений по 20 повторений, у тебя к ...
  x 3
Почему ты хочешь остаться таким же весом? Это был момент отчаяния. Мой тренажерный зал требует обуви, и я забыл свою обычную обувь я использую для подъема. Обувь платье уже было на мне подошла, так что я про ...